Massages & Skincare
Kom helemaal tot rust, laat je spieren losmaken of laat je klachten behandelen. Met een ruim aanbod aan hollistische massagetechnieken proberen we de connectie tussen geest, lichaam en ziel te herstellen of verbeteren. Of je nu de CEO van een bedrijf bent, een doorwinterde atleet, een arbeider of een koppel, iedereen heeft wel eens behoefte aan een moment van rust, welzijn en ontspanning. Bij Annouschka kan u massages combineren met skincare.
Therapeutische massage
60 minuten - €80 / 90 minuten - €130 / 120 minuten - €170
Een therapeutische massage is een combinatie van verschillende massages. Tijdens deze lichaamsbehandeling werken we intensief op specifieke fysieke klachten.
Tijdens deze massage trachten we pijn, spanning, blokkages te verminderen en een beter lichaamsbalans te bereiken. Hiervoor worden de energetische banen en accupunctuurpunten gestimuleerd, terwijl de bloedbanen en organen ontgiften. Deze massage zorg ook voor een diepe detox van de spieren en tussenliggend weefsel.
Thaise massage
90 min - €130 / 120 min - €170
De traditionele Thaise massage is meer dan 2500 jaar oud. De van oorsprong Indische massage, werd door Boeddhistische monniken naar Thailand gebracht.
Een Thaise massage werkt op energiepunten, energiebanen, drukpunten en verschillende yoga poses. Tijdens de massage ligt de cliënt gewoonlijk neer op een massagetafel of een yoga mat.
Zwangerschapsmassage
60 minuten - €80 / 90 minuten - €130 / 120 minuten - €170
Een zwangerschapsmassage is een zachte massage die gericht is op je zwangere lichaam, waarbij minder stevig masseert gemasseerd wordt. Hij ontwijkt daarbij de drukpunten die in verbinding staan met je baarmoeder en je buik, maar de buik zelf wordt niet gemasseerd. We maken gebruik van speciale kussens, zodat je, indien gewenst, nog eens op je buik kan liggen.
Hotstone massage
60 minuten - €85 / 90 minuten - €135 / 120 minuten - €170
Hotstone massage is een intense en verwarmende massage! Masseren met warme basaltstenen is een eeuwenoud gebruik, dat vandaag weer razend populair is. De oude Grieken, Romeinen en Indianen gingen ons eeuwen geleden al voor en ook in Azië kent men een lange traditie van het gebruik van warme stenen. De warmte, de druk van de stenen, de massageolie en de massagetechnieken zorgen voor een diepe ontspanning die lang blijft doorwerken. Er mag geen hotstone massage gegeven worden bij: ontstekingen & reuma, hoge bloeddruk, zwangerschap of kanker.
LomiLomi bij Victor (iedereen)
Annouschka enkel voor vrouwen
60 minuten - €80 / 90min - €130 / 120min - €170
Lomi Lomi massage is een bijzondere massage waarbij elk woord tekort doet aan de ervaring. Het vindt zijn oorsprong in het oude Hawaii. Deze massage werkt diep ontspannend op zowel lichaam als geest. Het kenmerkt zich door lange vloeiende bewegingen met handen en onderarmen die doen vermoeden alsof je gedragen wordt door de golven van de oceaan. De Lomi Lomi massage wordt ook wel eens “de liefdevolle handen massage” genoemd.
Lomi Lomi kenmerkt zich ook doordat verschillende lichaamsdelen tegelijkertijd worden gemasseerd. Dit werkt extra ontspannend omdat de hersenen hierdoor de bewegingen niet meer bijhouden en daarom stoppen met denken en je in volle overgave kan ontspannen.
Het heeft een holistisch karakter met als doel energieblokkades op te heffen. Hierdoor zal de energie in jouw lichaam beter gaan stromen.
Holistic massage
60 minuten - €80 / 90miin - €130 / 120min - €170
Holistische massage is een soort therapeutische massage (ook wel eens healing massage genoemd) die zich niet alleen concentreert op de gespannen spieren en stijve gewrichten, maar op jou als een compleet wezen met een geest. Denk er even over na: Je bent niet alleen je gespannen nek of je vermoeide voeten na een lange dag, of klinkt dit nog gek? Je bent een complexe mix van fysieke, emotionele en energetische elementen, allemaal nauw met elkaar verweven enn het is deze hele 'jij' die aandacht verdient.
Facials en huidverzorging
Prijzen beschikbaar in Menu
Deze kunnen afzonderlijk geboekt worden of gecombineerd
worden met een lichaamsmassage voor een complete wellnesservaring.
Voor de huidbehandelingen werk ik met hoogwaardige producten van
Evolve Organic Beauty en HL Skin. Evolve staat bekend om zijn
natuurlijke en biologische huidverzorging, terwijl HL Skin innovatieve en resultaatgerichte behandelingen biedt voor verschillende huidtypes en huidcondities.
Klanten kunnen kiezen voor een ontspannende facial, een diep
reinigende behandeling of een huidverbeterend traject dat
afgestemd wordt op hun persoonlijke behoeften en doelen.
Energetische therapie
Prijzen beschikbaar in Menu
Naast lichaamsgerichte behandelingen bied Annouschka ook energetische therapie volgens de Malva-methode aan. Hierbij wordt gewerkt met inzichten uit de Traditionele Chinese Geneeskunde TCM, meridiaanleer, chakra- en aurawerk en de ondersteunende kracht van aromatherapie.
Deze behandelingen richten zich op het herstellen van balans, het bevorderen van de energiedoorstroming en het versterken van het zelfhelend vermogen van lichaam en geest. Energetische therapie kan ondersteunend werken bij stress, vermoeidheid, spanning, innerlijke onrust, emotionele blokkades of wanneer iemand opnieuw dichter bij zichzelf wil komen.
Health Improvement & Lifestyle Coaching
Prijzen te bespreken met Annouschka
alle info bij contact
Binnen mijn aanbod is er ook ruimte voor Health Improvement & Lifestyle Coaching. Hierbij ligt de focus op gezonde gewoontes, voeding, levensstijl, balans en persoonlijke groei.
Deze begeleiding is bedoeld voor mensen die bewuster willen omgaan met hun lichaam, energie en dagelijkse routine.
Binnen mijn aanbod is er ook ruimte voor Health Improvement & Lifestyle Coaching. Hierbij ligt de focus op gezonde gewoontes, voeding, levensstijl, balans en persoonlijke groei.
Deze begeleiding is bedoeld voor mensen die bewuster willen omgaan met hun lichaam, energie en dagelijkse routine.
Body Movement & Improvement Coaching
Prijzen te bespreken met Annouschka
alle info bij contact
Met Body Movement & Improvement Coaching begeleid Annouschka mensen in meer bewust bewegen, het verbeteren van lichaamsgevoel en het versterken van de verbinding tussen lichaam en geest.
Deze begeleiding kan ondersteunend zijn voor wie meer soepelheid, kracht, stabiliteit, lichaamsbewustzijn of bewegingsvrijheid wil ontwikkelen.
Workshops en retreats
info & prijzen bij Annouschka (zie contact)
Naast individuele behandelingen organiseert Annouschka ook workshops en retreats.Er zijn workshops op wekelijkse en maandelijkse basis rond thema’s zoals ontspanning, gezondheid, bewustwording, beweging, energie en persoonlijke ontwikkeling.Daarnaast worden er ook retreats georganiseerd, van korte mini-retreats tot langere retreats in binnen- en buitenland. Deze retreats zijn bedoeld om dieper tot rust te komen, op te laden en opnieuw verbinding te maken met jezelf.